sexta-feira, 25 de novembro de 2011
Programação para Carlos Barbosa-RS
Programação em Carlos Barbosa-RS.
7:45 - Centro da Cidade (Saída Equipe Adulta)
* Preparem seus flash para várias fotos com a delegação da ACBF;
8:15 - Iniciação (Sub-7);
8:45 - Iniciação (Sub-9);
9:30 - Pais;
10:30/11:30 - Visita Varejo Tramontina;
11 às 12 - Almoço de forma intercalada (Clube União Cruzeiro ao lado da Igreja Matriz);
13:00 - Infantil;
13:45 - Infanto;
14:40 - Pré-Mirim (B);
15:10 - Pré-Mirim (A);
15:40 - Mirim (B);
16:10 - Mirim (A); e
17:00 - Visita à Sede e Sala de Troféus ACBF.
Boa viagem, Familia Grêmio Ball
Prof. Cláudio Cordeiro
quarta-feira, 23 de novembro de 2011
Paulo Mussalem
Treinador chega à equipe fluminense no início de 2012, ao fim do contrato com o clube gaúcho. Proximidade com a família pesou na mudança
- Eu volto para o Rio para ficar mais perto da minha família, trabalhar pelo meu estado depois de muito tempo fora, e pelo desafio de investir num novo projeto que acredito que vai dar frutos - afirmou o treinador.
Eleito o melhor técnico do mundo em 2009, Mussalem está entre os principais treinadores brasileiros de futsal, tendo conquistado, neste ano, a Superliga Futsal, o Campeonato Sul-Americano de Clubes Zonal Sul e o Campeonato Sul Americano de Clubes, na Venezuela. Além dos títulos, ainda foi o vice-campeão intercontinental de clubes e está na semifinal da Liga Futsal.
Sobre o desafio de treinar o Imperial, o treinador sabe que o projeto é novo e, por isso, não espera grandes títulos imediatamente. Contudo, ele acredita que o trabalho sendo bem feito poderá render grandes frutos.
- Sempre fui partidário de que precisa-se de tempo para amadurecer uma ideia, e a equipe é assim também. É necessário estruturar-se e criar condições favoráveis para que se possa, a médio e longo prazo, colher estes frutos - explicou Mussalem, que já acompanha o trabalho que vem sendo desenvolvido em seu novo clube.
- Os resultados estão muito bons. A comissão técnica e atletas são sabedores da responsabilidade que assumiram e estou acreditando que irão continuar a fazer uma bela campanha.
Fonte:www.rsfutsal.com.br
Lavoisier Freire Martins
Lavoisier Freire Martins (Ocara, 27 de março de 1974) é um goleiro de futsal que atua pelo time do Carlos Barbosa. Joga na Seleção Brasileira de Futsal há 10 anos, tendo participado de 46 competições oficiais e participado de 150 jogos (entre amistosos, desafios, jogos oficiais).
sábado, 19 de novembro de 2011
Poucos lugares para viagem a Carlos Barbosa (ACBF)
domingo, 6 de novembro de 2011
Carlos Barbosa
Informações Prof. Cláudio Cordeiro.
Foi um sucesso a viagem a Canoas e Porto Alegre
Família Grêmio Ball
Foi um sucesso a viagem a Canoas e Porto Alegre. As crianças e os veteranos deram show. A novidade foi o jogo das mães.
domingo, 16 de outubro de 2011
Caminhada e seus benefícios
A caminhada é considerada ideal para aquela pessoa sedentária que resolveu começar uma atividade física. Há diversos benefícios, mas você sabe quais? Vamos listar alguns! Animação e “pé na estrada”.
- Emagrece. A caminhada aliada a uma boa alimentação pode ajudar a emagrecer, já que é um exercício aeróbio. Queima calorias e, conseqüentemente, ajuda no controle do peso.
- Auxilia no controle do colesterol e da diabete. A caminhada propicia um melhor condicionamento cardiovascular e pode ajudar a reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL e o VLDL). Além disso, pode reduzir os níveis de glicose e melhorar a ação da insulina no corpo.
- Melhora o humor. Deixa a pessoa mais vigorosa e ativa, pois garante a oxigenação do cérebro e, se feito com freqüência, libera a endorfina, que também é chamado de hormônio do bem estar, promovendo uma sensação de prazer, disposição e uma maior animação para a vida. Além disso, você pode usar o tempo da caminhada para refletir sobre seus projetos, sua vida.
- Deixa os ossos mais fortes. As atividades físicas tornam os ossos mais fortes, especialmente a caminhada, já que o grande trabalho se dá nos membros inferiores que sustentam todo o peso do corpo.
- Fortalece os músculos. Fortalece principalmente os músculos dos membros inferiores e isso pode contribuir, inclusive, a ter uma postura melhor, corrigindo aqueles vícios de má postura e sendo vital para quem sente dores na coluna. É importante ficar atento para a forma correta de se caminhar.
- Melhora a respiração. A caminhada contribui para estimular os pulmões e isso, juntamente com outros benefícios, melhora o condicionamento físico e conseqüentemente, melhora a respiração, já que oxigena as células do corpo.
- Aumenta a circulação do sangue. Isso contribui para o controle da hipertensão arterial e também para diminuição do risco de varizes.
- Melhora a imunidade do corpo. Exercícios feitos regularmente influenciam na imunidade do organismo.
- Ajuda a dormir melhor. A caminhada, assim como a maioria das atividades físicas, pode contribuir para uma boa noite de sono, inclusive para aquelas pessoas que possuem problemas de insônia.
- Diverte. Isso mesmo! Depois que a caminhada torna-se um hábito, você se diverte praticando-a, além de poder fazer novas amizades “de caminhada” e faz você se sentir mais relaxada e mais animada para as outras tarefas da sua vida.
Fonte: http://personaltrainer.blog.com/2010/04/15/a-caminhada-e-seus-beneficios/
Caminhada no "GB"
sexta-feira, 9 de setembro de 2011
Grêmio Ball - CAMPEÃO (SUB 11)
Grêmio Ball - CAMPEÃO (SUB 13)
Esses jovens talentos através de suas conquistas e o orgulho dos Pais.
Primeira foto: Lidiane (Mãe) e Mayara, Otávio e Ana (Mãe) e Toninho (Pai) e Gabriel.
Vitinho, goleador SUB 13
Melhores momentos SUB 12
GRÊMIO BALL CAMPEÃO - SUB 12
QUEM CHUTA BUSCA - CAMPEÃO (SUB 20)
Gabriel é o grande goleador (SUB 18)
ASSPE - CAMPEÃO (SUB 18)
Copa Estudantil 2011- Salesiano Campeão
Nidia Lemons
Porque Educação Física
Nidia: Desde pequeno fazia ginástica olimpica na Academia Estimulo ( entre os 8 e 12 anos). Fez Jazz na infância
Educação Física (corpo)
Nidia: Questão da vaidade feminina (estética). Durante o período acadêmico ministrou aulas de ginástica olimpica.
Um sonho
Nidia: O sonho de criança, era ser de circo o do Cirque du Soleil
Idolos
Nidia: Minha Mãe ( Sra. Cláudia Mendes)
Minhas irmãs e o noivo (Alan)
Esporte
Nidia: Admiro desde criança o Cirque du Soleil
Esse é o link para conhecer um pouco do sonho de Nidia Lemons
http://www.cirquedusoleil.com/en/welcome.aspx